例えば
トラブルが起きて解決方法を探す時、過去の経験を試してみたり、本やインターネットを使って調べてみたりしても全然解決方法が見つからない。
多少の焦りが出てきて色々試してみるのだが解決できない。
頭の中は一種のパニック状態になってしまってる。
こんなことは誰でも経験があるはずです。

こんな時に一瞬、「手ばなす」（let off）が出来ればうまく潜在意識に繋がって解決方法が見つかることがよくあります。

「もういいや」とあきらめるのではなくて
「一生懸命やった、解決策はすぐそこにある、後はその時を待つだけ」と前向きに「手ばなす」のです。
そして、自らをリラックス状態にします。
昼寝、風呂に入る、散歩する、瞑想する、興味のあるテレビを見る、なんでもいいでしょう。

その後でもう一度取り組んでみると思いがけない解決方法が見つかることがよくあります。

目標を達成する時も同じことがあります。
目標を設定して、それに取り組むのですが壁にぶつかって目標が達成できそうもない時「手ばなす」と良いことがよくあります。

目の前のことに１２０％の集中力で取り組んで、壁にぶつかり、混乱する、そして手ばなすそうすると天の啓示のような直感がわいてきたり、シンクロニシティが起こったりして潜在意識が進むべき道筋を示してくれます。

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まず、潜在意識には全ての人が繋がっています。
ほとんどの人が経験があると思いますがシンクロニシティ、ひらめき、気付き、夢などです。
瞑想や黙想をしている人、ヨガをしている人はすでに気付いているかもしれません。

多くの人は「潜在意識」から色々なメッセージが届けられているのに気がついていないだけなのです。
では、潜在意識からのメッセージに気付く方法はどんなものがあるのでしょうか。
いくつかあげてみますと。

1. 瞑想、黙想
2. 夢を書き留める
3. 混乱する
4. ゆっくり動く
5. イメージ・ストリーミング

などがあります。

大きな前提として「潜在意識を信頼して、すでに繋がっていると思う」のが大切だと思います。
そして、私たちは無限の可能性があると思うことです。
私たちは意識して、または意識しないでも色々な出来事を経験した結果目の前で起こった出来事にフィルターをかけてしまってます。

たとえば、車がスピードをあげて自分に近づいてきたらほとんどの人が逃げる、よけるでしょう。
でも、赤ちゃんは高速の車＝危険とは思っていないので逃げないかも知れません。

これから数回に分けて潜在意識に気付く方法、フィルターを外す方法を書いてみます。

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それは、姿勢を良くすることです。

座布団に座っているとき、椅子に座っているとき、歩いているとき、車を運転しているとき
私の場合はよく背中が丸まる（いわゆる猫背になる）のです。
サマタ瞑想をするときは気をつけて姿勢を良くするようにしています。
どのようにするかと言うと

首の付け根（肩と首のつながっているあたり）を上に軽く引っ張っているような感じです。
こうすると自然に背中が真直ぐになります。

この状態を色々なときに意識して姿勢を正すようにしています、
そして、いつインスピレーションが湧いてきてもすぐに書けるように机の上、食卓テーブル、トイレ、枕もとなどにメモとペンを用意しています。

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いわゆる左脳で考えています。
小学校、幼稚園や保育園にいる時からいろいろな場面で教えられます。

「よく考えなさい」と

そこに直観やインスピレーション、個人の感情はありません。

私の娘はなぜかキュウリが嫌いです。
給食のメニューを見てミックスサラダと書かれていると保育園に行きたがりません。

私や嫁さんが保育園に行くとどんなに楽しいか説明してもダメです。
保育園の帰りにお菓子を買ってあげるくらいでは動こうとしません。

彼女にとってはキュウリを食べるくらいなら楽しい友達も、帰りのお菓子も必要ないのです。
頭の中は嫌なキュウリが給食に出てきてみんな食べているのに自分だけ食べられない嫌なイメージがあるのだと思います。

彼女にとっては　　キュウリ＝嫌、悪

なのです。

でも、成長すると自分をだましてでも嫌なことをしようとします。
「親が喜ぶから」
「親が怒るから」
「これをやるとあの人の顔が立つから」
「お金が手に入るから」

などなど、自分の感情より意味のあることを優先してしまいます。
このようなことを繰り返しているうちに
「感じる」ことを忘れてしまってます

意味や理由を考えて上手に世の中を渡っていこうとして大切なものを失ってしまってます

「感じる」ことは
他の人と繋がることです
宇宙と繋がることです
自分自身と繋がることです

「感じる」「感性」「インスピレーション」「直観」を信じてすべてのものと繋がりましょう

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