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瞑想、イメージトレーニングの効果

イメージトレーニングや瞑想を日課にしていると今まで起こらなかった事が身の回りに起きていることに気が付くはずです。

直観力、ひらめき、シンクロニシティ、どこからともなく聞こえてくる言葉、夢、ビジョンなどです。

私の場合だとよくあるのが昼寝をしようと布団に入って少しうとうとした時に何かが聞こえてくることがあります。
人の言葉なのですが、今まではっきり認識できていません。

何をどのように伝えてくれているのか今のところわかりませんがこれからはこの言葉を大切にしていこうと思っています。

直観力、ひらめき、シンクロニシティはよく起きます。
一説によると誰にでもこのような事は起きているらしいのですが、瞑想、イメージトレーニングをしているとこれらの出来事をはっきりと認識できます。
また、認識できると何度も何度もこれらの出来事が繰り返されているのがわかります。

直感、ひらめき、シンクロニシティが起きたら、まず感謝をしましょう。
そうする事でより多くの良い出来事が起きるようになります。

心を穏やかにして、自分の感情に注目して、いつもワクワクするような気持ちでいることが大切です。
なぜなら宇宙の叡智とつながりやすいからです、直感、ひらめき、シンクロニシティは宇宙の叡智とつながっている事を教えてくれる出来事だからです。

瞑想になれてくると本当に気持ちよく深い瞑想に入れるようになります。

瞑想は宇宙の叡智とつながる一番良い方法だと思います。
昔の人たちはパソコン、テレビ、ラジオさえありませんでした、夜になるとあるのは「静寂」だけです。

静かに時が流れるのを感じていたと考えられます。

今の時代に生きている私たちは色々な所で望むと望まないと音が聞こえてきます。
音が聞こえると意識しないでもそちらに心が動いてしまいます。

今だからこそ静かな場所、またはゆったりと流れる音楽を聴きながら瞑想するのが必要だと感じています。

瞑想は宇宙の叡智とつながってストレスのない生き方を私たちに教えてくれます。
それだけでも十分です、では宇宙の叡智に働きかける方法はないのでしょうか？

「イメージトレーニング」「ビジュアライゼーション（映像化）」「アファーメーション」があります。

瞑想を始める時のように「リラックスと集中」をしてイメージトレーニング、アファーメーションをすると良い効果があります。

リラックスと集中で宇宙の叡智につながって積極的に働きかけることで「幸せ」「成功｣を自分の物に出来るのです。