クリアリングメソッド３は自分があまり意識しないでついつい考えてしまう「好きでないこと」をクリアにする方法を書いてくれています。

よく言われることですが「心配事」の9割は現実にならないそうです。

私の場合でも1週間前に心配していたことは思い出せません、つまり心配事が現実になっていないから思い出せないのです。

このクリアリングメソッドのやり方は

・ネガティブな考えを見つける
・そのネガティブな考えを客観的に見つめる
・ネガティブな考えの信憑性を確かめる
・確かめた結果そのネガティブな考えが現実になった確率を調べる
・ネガティブな考えが必要無かった事を確かめる

例えば
・毎月支払いが大変だ
・店の売り上げも少ないし、支払が溜まっている
・でも今まで何度も同じような状況になったけど支払いはできている
・支払が行き詰ったことはほとんどない
・支払に追われているような考えはしなくていい

人は将来に不安を感じる時がたまにあります。
目標を持つことはいいことなのですが、心配事はほとんど現実にならないので考えるのをやめるべきなのです。

自分の思考をよく見つめて「心配事」があるようでしたら散歩したり、趣味に没頭して気分を変えてネガティブな考えを切り替えるようにしましょう。

• U理論のわかりやすい解説
• Oリングテスト（一人で出来るOリングテスト）
• スティーブ・ジョブズと禅『The Zen of Steve Jobs』
• 執着を手放す方法
• オレンジカードを使う

関連する投稿

• アファーメーションの功罪２
• 愛をとなえる
• 浅見帆帆子さんの本「あなたは絶対！運がいい」
• 内なる思い込みを変える
• 私たちは傷つきやすくなったのか？