「ザ・キー」：潜在意識活用とイメージトレーニング

ザ・キーのクリアリングメソッドです。

「愛してる」と言うだけです。

私はどうしても「愛してる」と言えない相手の場合は「あなたを受け入れます、愛してます」と言っています。

もちろん、声に出して言うのではなく心の中でとなえています。

人と出会った時、何か出来事があった時、うれしい事があった時はもちろん、うれしくない事があった時も「愛してる」と唱えます。

「ありがとう」もかなり効果があるようです。

「ザ・キー」は引き寄せの法則を使いやすくするためのクリアリングメソッドを紹介してくれていますが、その中にはいくつかの本当の話（逸話、ストーリー）があります。

そのひとつにマーク・J・ライアンの話があります。
具体的な話は本を読んでいただくとして、このストーリーで伝えたいことは「今を愛する」です。

人は普通、今の状態が良くないのでどうにかして変えて良い状態にしようとしますよね。

たとえば、
給料が安いから転職してもっとたくさん給料をくれる職場に移る
住んでいる部屋が狭いのでもっと広い部屋を探す

こんなことは誰にでもあるのではないでしょうか。

そうしたら
転職した職場の人間関係が悪かったり
広い部屋だけど隣の住人がうるさい人だったり
と、次々によくない事が起こり始めます。

そうです、「良くない」ことを考えてしまうと「良くない」ことを引きつけているのです

物事に「良い、悪い」はないのです、「良い」「悪い」と判断しているのはあなたなのです。

同じ給料をもらった時に「これっぽちしかない」と思う人と、「ありがたいこれだけの給料をもらえた」と思える人もいるでしょう。

マーク・J・ライアンの話は

・まず自分の理想を描きましょう
・そして、今の現状を愛しましょう
・今の現状をもっと愛する方法を考えましょう

と、教えてくれます。

「給料」なら
・私は月に50万円欲しい、その資格もある
・今の給料は20万円だ。この格差社会でこれだけ給料をもらえるのはありがたいことだ、会社、社長、上司、同僚がいてこの給料がもらえる、感謝しよう。
・今の職場をもっと好きになるためにコミュニケーションを増やそう、職場の無駄なものを見つけて上司に提案しよう。

などと考えてはどうでしょうか。

「不満」から出てくるものは更なる「不満」です。
「●●が嫌だ」と考えると嫌なことを引き寄せてしまいます。
今に満足して幸せな気持ちでいると、次にはもっと満足できる幸せなことがきっと起きます。

小さいことから始めてみるのがいいかも知れません、道端に咲いている花、今日の天気、一本の電話など、感謝して愛してみましょう。

「ザ・キー」のクリアリングメソッド４です。

これはすごく簡単でこのブログを読んでいるあなたが今していることです。

実は、このブログの「あなた」はブログの管理人である私自身です。
私が私に書いています。読んだ本や聞いたCD、みたDVDや実践したプログラムの私自身の覚書や復習です。

ちゃんとした出版社から出されている本、CD、DVDや信頼のおける企業が作った自己啓発のプログラムは私たちが成長するための時間が節約できるようになっています。

著者や作者の経験や体験、実験に基づいて作られているからです。

ブログの場合は誰でも書けるのですが、読んでいれば経験や体験があるのかどうかはすぐにわかるでしょう。

読む人のことをよく考えて書かれている本は読んでいて楽しいし、時間を忘れて没頭できます。
CDやDVDでも同じです。

「ザ・シークレット」はロンダ・バーンが実際に経験した事を多くの人に知ってほしくて書かれていますし、「ザ・キー」はジョー・ビタリーや彼の友人の経験が書かれています。

何ヶ月も何年もかかって自分で経験して、そこから学んぶ事を本を読む4，5時間で彼らの経験を疑似体験できます。

一日に1時間程度、読書や自己啓発のために時間を作ることが多くの人の経験を疑似体験して早く、安全に幸せになる方法の一つです。

「ザ・キー」は好きでない事を引き寄せている考えを変えれば、自分の思う事を引き寄せることができる「クリアリングメソッド」を私に教えてくれます。

クリアリングメソッド３は自分があまり意識しないでついつい考えてしまう「好きでないこと」をクリアにする方法を書いてくれています。

よく言われることですが「心配事」の9割は現実にならないそうです。

私の場合でも1週間前に心配していたことは思い出せません、つまり心配事が現実になっていないから思い出せないのです。

このクリアリングメソッドのやり方は

・ネガティブな考えを見つける
・そのネガティブな考えを客観的に見つめる
・ネガティブな考えの信憑性を確かめる
・確かめた結果そのネガティブな考えが現実になった確率を調べる
・ネガティブな考えが必要無かった事を確かめる

例えば
・毎月支払いが大変だ
・店の売り上げも少ないし、支払が溜まっている
・でも今まで何度も同じような状況になったけど支払いはできている
・支払が行き詰ったことはほとんどない
・支払に追われているような考えはしなくていい

人は将来に不安を感じる時がたまにあります。
目標を持つことはいいことなのですが、心配事はほとんど現実にならないので考えるのをやめるべきなのです。

自分の思考をよく見つめて「心配事」があるようでしたら散歩したり、趣味に没頭して気分を変えてネガティブな考えを切り替えるようにしましょう。

一週間ほど前からあるプログラムを1か月お試しで使っています。Drモルツの12週間で自分を変えるイメージプログラムです。「ザ・シークレット」を読まれた方や「ザ・キー」を読まれた方はとても共感できるプログラムだと思います。
順次このブログでも簡単な内容や私の効果を紹介して見たいと思います。

今日は「ザ・キー」に書かれているクリアリングメソッド２です。

私たちは自分が意識しようがしまいが外から入ってくる情報で思い込んでしまっていることがたくさんあります。特に子供の頃にあった出来事やトラウマが自分自身を作っていることが良くあるようです。

子供の頃の出来事で自分が知らず知らずのうちに思い込んでいる出来事を調べるには退行瞑想がいいです。瞑想をしている時に気づかなくてもフッとした瞬間に過去の出来事を思い出すことがあります。

そんな思い込みを変える方法がクリアリングメソッドに書かれています。

１．不満に思っていることはなんでしょうか？
２．どうしてそれが不満なのでしょうか？
３．もしそのことについて不満を感じるのをやめたなら、どうなることが心配なのでしょうか？
４．本当にそう思いますか？
５．どうしてそう思うのですか？
６．そう思う事をやめたらどうなることが心配なのですか？

私の場合を例にとって具体的な例をあげると
成功したいのにまだほど遠い

「どうして成功していないのが不満なのか」
毎月の支払いも大変だし、忙しすぎる

「もし成功していないことを感じるのをやめたらどうなることが心配なのでしょうか？」
人間が堕落してしまう、人から馬鹿にされる

「本当に成功しないと堕落して、人から馬鹿にされるのですか？」
そんなことはないです

「どうしてそう思いますか？」
私は今で人からどう思われているか人とどう違うかばかり気にしていた

「そう思う事をやめたらどうなることが心配なのでしょうか？」
心配なんかもうないです、自分は自分らしくでいいし、それがベストです。

こんな風に使うのだと思います。
他の心配事、不安に思う事もこのクリアリングメソッドを使えばかなり気持が楽になります。

つまり、心配事や不安な出来事を引き寄せなくなる方法ですね。

一週間ほど前からあるプログラムを1か月お試しで使っています。Drモルツの12週間で自分を変えるイメージプログラムです。「ザ・シークレット」を読まれた方や「ザ・キー」を読まれた方はとても共感できるプログラムだと思います。
順次このブログでも簡単な内容や私の効果を紹介して見たいと思います。

「ザ・キー」は「ザ・シークレット」に代表される「引き寄せの法則」がうまくいかないあなたに具体的な方法を示してくれる素晴らしい本です。

「宇宙の叡智（神、創造主、サムシンググレイト呼び名は何でも良い）」はいつも誰にでも人々が幸せになる情報を送ってきてくれています。
でも、私たちは今まで生きてきた経験やほかの人から知らない間に植えつけられた情報（私たちの思い込み）で宇宙の叡智からの情報にフィルターをかけてしまっています。
このフィルターを消すと私たちは素直に宇宙の叡智からの情報を受け取ることができます。
「ザ・キー」ではクリアリングメソッドと呼んでいます。

第1の方法は「今、ここにある奇跡に気づく」です。

今この時に感謝すると言ってもいいでしょう。
奇跡に気づいて感謝することで更に感謝できる状態を引き寄せることができます。
私の好きな小林正観さんも言っています。
「ありがとうと言うと、またありがとうと言う状態が起きる」

「ザ・キー」の19ページからの引用です。

この文章を読んで日本人のほぼすべての人は世界中の裕福な８％に入っているのではないでしょうか。

私は朝起きた時と夜寝る前、そして瞑想やイメージトレーニングをしている時は感謝するようにしています。

私たちは自分がいかに不幸か、苦労しているかについて他の人と話すことが多いです。

今日この時点からは見る視点をかえて今あることに感謝しましょう。
何でも良いです、感謝できることは周りにいくらでもあります。
「今ここにある奇跡」に気づきましょう。

↓この動画を見ればきっと幸せな気分になって感謝の気持ちが湧いてくると思います。

「ザ・キー｣に書かれていた興味深い事柄がありました。

インド系アメリカ人でスピリチュアルの世界ではとても有名なディバック・チョプラー氏の逸話だ。

チョプラーさんが講演に招かれてスピーチの後の質疑応答の時間にとても失礼なことを言う人がいた
講演の会場を離れても収まらないのでチョプラーさんの秘書に電話をかけた

そして

その失礼な人の特徴をリストアップして秘書に
「どう思う？」って聞いた

しばらく沈黙があって、チョプラーさんは
「これはまずい」
と思って電話を切った

次に同じように妻に電話をかけた
妻も同じだった

大体このような内容です

自分が何かをされたり、言われたりしたら
それは自分が作り出している、自分の世界は自分が作り出しているって事です。

私はよく「カチン」とくるほうです、でした？(笑)
この逸話を読んで怒りが出てくる前に自制心というか「これが自分が作り出している事で、自分ももしかしたら同じ事をしているのではないか」と思えるようになりました。

そしたら怒らなくなりました。

キリスト教の教えに
「神は自分と同じように人を作られた・・・」
と言う言葉があったと思います。

人は神と同じように創造主なのです。
自分が見たり、聞いたり、味わったり、匂ったり、触ったり、感じたりしていることは全て自分が作り出している。。。ようです。

今、はまっている本は去年の秋に出会った「ザ・シークレット」とそれに関係する本です。

「ザ・シークレット」は誰にでも例外なく働く「引き寄せの法則」をわかりやすく書いた本です。
私たちの思考はすべての出来事を引き寄せている、だからマイナスなイメージや思考を持たないでいつもプラスや明るいイメージでいると素敵なことが私たちや私たちの周りにいつも起こるようになりますよ。
大ざっぱに言えばこんなことを書いていました。

私は「ザ・シークレット」に出会うのと時期が同じころに出会ったのが「サイコサイバネティックス」です。
「ザ・シークレット」も「サイコサイバネティックス」も根本は同じだと思っています、でもその時は私は「サイコサイバネティックス」の本を探しに書店に行きました。

サイコサイバネティックスの本はきっとあると思ったからでした。

しかし、サイコサイバネティックスの本は見当たりませんでした。
その時に目に止まったのが「ザ・キー」でした。

サイコサイバネティックスの本を探すのに１０分あまり本屋の中をうろちょろした時に「ザ・キー」は何度も目に止まりました。
サイコサイバネティックスの本をようやくあきらめて「ザ・キー」を手にとって何ページか読んだときにはもう買うことを決めていました。

まさに「引き寄せの法則」です。
４，５時間で読み終え親友にも読んでもらいました。

そして、ようやくまた私の手元に返ってきました。
今回から中に書かれていることを私が実践しながらこのブログに書いていきたいと思っています。