U理論、潜在意識活用とイメージトレーニング » 潜在意識にアクセスする

あなたは全てを知っている

admin — Thu, 06 Oct 2011 23:38:11 +0000

体は女性なら10代中頃、男性でも20代前半で成長が止まります。
しかし、心（精神）は死ぬまで成長続けます。

最近流行っている脳科学、今まで知られていなかったことが次々と判明しています。
たとえば、あなたは昨日何人の人と出会いましたか、また、どんな景色をみましたか？

実は脳は全てを記憶しています、人の脳はそれほど素晴らしいものなのです。
よく記憶力が弱い、暗記が苦手と思っている人がいらっしゃいます。
そんな人は記憶を引き出すルートがちょっと違っているだけです、ちょっと練習すれば記憶力が強くなります。

覚えたい対象に興味を持つ．積極的な姿勢で興味を持てば，海馬は自動的にθ波を作り出し，記憶力が強化される．

１ヶ月以内に復習する．記憶の一時的な保管場所である海馬が記憶を保持するのは長くて１ヶ月．

復習は１週間後，３週間後，７週間後に行うと効率的である．エビングハウスの忘却曲線より．

覚えたその日に６時間以上眠る．

関連づけて覚える．

努力を継続する．記憶力の相乗作用には冪乗効果がある．

このようにちょっとした練習で記憶を引き出す事が簡単に出来ます。

ただ、「自分は全てを記憶している」と心から信じることが大切です。

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関東、東北大震災-今の私にできること

vanguard — Mon, 14 Mar 2011 04:21:09 +0000

私たちは今全世界から注目されています。

このような状態でも冷静で、混乱なく、自分の事だけでなく他の人を優先して考え行動する日本人を多くの人が驚きと尊敬のまなざしで見ています。

こんな日本の文化は多くの先達のお陰であり、他の国の人にはできないことなのかも知れません。

今起きていることにフォーカスして、無力感や虚脱感を感じるのではなくひとりひとりが「光」だと感じ小さな行動を起こしましょう。

祈り、義援金、ブログ、ツイッター、facebookなんでもいいです。

私たちが「光」であることを発信してください。

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混乱する‐潜在意識を活用する方法

vanguard — Tue, 08 Sep 2009 00:24:19 +0000

混乱することはとても大切なことだと言っている人もいらっしゃいます。
言葉を換えれば取り組んでいることに１２０％集中することです。

例えば
トラブルが起きて解決方法を探す時、過去の経験を試してみたり、本やインターネットを使って調べてみたりしても全然解決方法が見つからない。
多少の焦りが出てきて色々試してみるのだが解決できない。
頭の中は一種のパニック状態になってしまってる。
こんなことは誰でも経験があるはずです。

こんな時に一瞬、「手ばなす」（let off）が出来ればうまく潜在意識に繋がって解決方法が見つかることがよくあります。

「もういいや」とあきらめるのではなくて
「一生懸命やった、解決策はすぐそこにある、後はその時を待つだけ」と前向きに「手ばなす」のです。
そして、自らをリラックス状態にします。
昼寝、風呂に入る、散歩する、瞑想する、興味のあるテレビを見る、なんでもいいでしょう。

その後でもう一度取り組んでみると思いがけない解決方法が見つかることがよくあります。

目標を達成する時も同じことがあります。
目標を設定して、それに取り組むのですが壁にぶつかって目標が達成できそうもない時「手ばなす」と良いことがよくあります。

目の前のことに１２０％の集中力で取り組んで、壁にぶつかり、混乱する、そして手ばなすそうすると天の啓示のような直感がわいてきたり、シンクロニシティが起こったりして潜在意識が進むべき道筋を示してくれます。

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タグ: シンクロニシティ, 本, 潜在意識活用, 直観, 瞑想

夢を記録する?潜在意識を活用する方法

vanguard — Sat, 08 Aug 2009 02:07:49 +0000

今回お話しする夢は「目標」などと同じ意味で使われる「夢」ではなくて寝ている時にみる夢です。

前回の「瞑想、黙想」で潜在意識につながる方法を書きましたが、寝る直前のうとうとした状態や、目が覚めた時のボーっとした状態は瞑想と同じ状態ですが寝ている時もまさに潜在意識と繋がっています。

潜在意識からは多くはイメージとして私たちに夢を見せてくれます。

私は以前は（今でも時折）寝ている時に見た夢を覚えていませんでした。
そんな私が夢を記録できるようになった秘訣とは。。。

寝る前に夢を記録すると思い込むだけです（秘訣じゃないかもですね）

まずは準備、メモとペンを枕元に置きます。
そして、布団に入ったら潜在意識に私はすでに繋がっていると思い、夢を記録するんだと思います。
出来れば、枕元の電気スタンドはつけたままにしておきます。
それで後は寝るだけです。

この時に以前の私でしたら寝付くまで本を読んでいたり、携帯電話で遊んでいたりしていましたが、これは良くないようです。
眠気が来るまではいいでしょうが、眠気を感じたら「潜在意識に繋がっている、今晩は夢を記録する」と心の中でつぶやきましょう。

寝て行うヴィパッサーナ瞑想を使うとスムーズに睡眠に入れることがあります。

息を吐きながら頭から順番にリラックスして体の各部分が重くなって布団に少しめり込む感じを感じるようにします。
体の各部分を意識しながら息を吐くと力が抜けるのがわかるでしょう、そして体の各部分が少し重くなるような感じを順番に感じていきます。
私がやっている順番は

頭のてっぺん→目の周り→あご→首→右肩→右腕の上腕→右腕の前腕→右手→右の肩甲骨周り→右の背筋→右の腰→右のおしり→右の太もも→右のふくらはぎ→右足
この順に頭から右足までやると後は逆の順番で左足から頭まで戻します。
でも、ほとんどは全身をリラックスさせる前に寝てしまいます。（寝てしまってもOKです。）

いくつか体の各部分がリラックスして体が重く感じだしたら
「潜在意識に繋がっている、今晩は夢を記録する」と何度か心の中でつぶやきます。

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瞑想、黙想?潜在意識を活用する方法

vanguard — Wed, 05 Aug 2009 01:49:08 +0000

潜在意識を活用する方法で瞑想や黙想はよく使われているものの一つではないでしょうか。
瞑想や黙想は意識していなくて使っている場合もよくあります。

すごくリラックスしているのに集中している、これが瞑想や黙想です。
睡眠の前後、入浴、トイレ、好きな音楽を聴いている時、芝生で寝転んでいる時などです。

幸福感が体中に満ち溢れている時です。

これを意図的に作り出すのがサマタ瞑想です。座禅、祈りなども大きな意味で言えばサマタ瞑想の一種です。

出来るだけ静かな場所でゆったり座るだけです。
五感が鋭くなって唾液が多くでたり、小さな音がはっきり聞こえたりします。

サマタ瞑想を続けていると体の感覚がなくなってきます、これが変性意識です。
この状態になると「幸福感」が体中に満ちて、幸せな感じに包まれます。

心のフィルターもほぼなくなっているのでアファメーションをするのもいいです。
何かが見えてきたり、聞こえることもあるでしょう。
これが潜在意識からのメッセージです。

潜在意識は人それぞれに色々な形でメッセージを伝えます。
たとえば瞑想中に太陽を見たら「何も恐れずに進め」というメッセージの場合もありますが、「やけどに注意しなさい」というメッセージであったりします。

瞑想中に見えた、聞こえたことはできるだけ細かくメモやボイスレコーダなどに残して後で検証してみることです。
そうすることで潜在意識からのメッセージがはっきりとわかるようになります。

夢日記、瞑想日記をつけて、合わせてその日にあった出来事も書いておきましょう。
1週間、1カ月続けていると面白いことになるはずです。

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タグ: アルファ波, サマタ瞑想, 変性意識, 潜在意識, 瞑想

夢と潜在意識

vanguard — Thu, 09 Jul 2009 10:36:49 +0000

しばらく前からアインシュタイン・ファクター
と言う本を読んでいます。

この本はアインシュタインのような天才は作れるという考えから始まっています。
天才は生まれた時から天才だったのではなく生まれた後に作られていると解説しています。

そこには「感性」がクローズアップされています。
五感を大切にして第六感を導くノウハウが書かれているようです。（すみません、まだ全部読んでいません＾＾；）

で、この本の始めのほうに書かれていた事を実践しています。
「夢を書き留める」

元々私は目が覚めると夢を覚えていないことが多いのですが、夢を書き留めるぞと思うと覚えていることが多くなるようです。

そして、今朝の事
私は将棋が大好きなのですが将棋の夢を見ました。
そう言えば今日は将棋のタイトル戦「棋聖戦第４局」が行われる日です。潜在意識が夢で教えてくれたんだな、今日の仕事が終わったらネットで観戦しようとおもってました。
でも、不思議なのが更に「石田九段」も夢に登場したのです。
石田九段は将棋の解説がとても面白く人気のある棋士です。もちろん私も大好きで特にNHKのテレビ将棋だと解説が石田九段だけでワクワクしてしまいます。
私が好きな人だから夢に出たのかなぁって思って、それでも枕元のメモ帳には「将棋・石田九段」と書き留めました。

そして、ついさっき一通り仕事が終わったのでパソコンの前に座って棋聖戦をインターネットで観戦、棋譜を見る。
最近は将棋の手順をフラッシュプレイヤーで順を追って見ることが出来る上に、手順の変化の解説もしてくれる。

一番新しい解説をみてどちらが有利なのかなと。。。ところがそこに「石田九段」の文字、更に棋聖戦中継ブログの中にも石田九段の画像が。。。

言葉になりませんでした。
びっくりを通り越して唖然となり、一種の恐怖感がありました。

潜在意識は夢を通して確実に何かを伝えてくれています。

アインシュタイン・ファクター　これからでも天才になれるかもです。

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タグ: 夢, 本, 繋がる, 読書

大きなものに繋がる

vanguard — Fri, 29 May 2009 13:27:30 +0000

「出現する未来」ではもちろん神田昌典さんの最近の「ダントツ企業オーディオセミナー」でも大切な

キーワードは「繋がる」「大きな物に繋がる」だと思っています。

人は科学の進歩で何でも操作できると思い込んでいたのではないでしょうか。

少なくとも私（現在47歳）が学生の頃はほとんどの人がそう思っていたはずです。

でも、季節移り変わり、地震、天体の動きは人間の智恵ではどうしようもないと思っているはずです。

そして

人は住んでいる地域、国、地球の影響を絶えず受けているのを感じているはずです。

おそらく、このサイトを見ている人は多くの人が日本で生まれ日本語を話しているでしょう。

これだけを見ても自分以上の大きな物に繋がっていて、大きな物の影響を受けていることがわかるはずです。

20年ほど前は人間は万能で何でも操ることが出来ると思っていたのが変わってきているって事です。

自分たちが操ることが出来ないのなら。。。

一番楽なのは「繋がって身を任せる」ことです

自分より大きな物は、地域（自治会、市町村、都道府県、国、地球のエリア、地球、太陽系、銀河系）です。

より大きな物に繋がれると、より楽に幸せになれるようです。

そして、大きな物と繋がっている人と繋がるのも良いようです。

大きな物と繋がっている人の代表的な人は「子供」「赤ちゃん」です、抱きしめるとみんな幸せになるでしょ＾＾

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タグ: U理論, 本, 神田昌典, 繋がる

力を抜く

vanguard — Wed, 25 Feb 2009 11:46:09 +0000

前回書いた「最初はあせらないでゆっくりやろう」に良く似たニュアンスかもしれませんが、力を抜くとほとんどのことがうまくいくようです。

私は、車を運転しますし、料理もします、若い頃には野球もやっていました。

車の運転ですと、初めて教習所に行って車を運転した時は背中に汗がびっしょりでつかれた思い出があります。
無駄な力が入っていたからでしょう。

包丁を使う時もそうでした、無駄な力を抜くと切り口もスパッときれいで楽に切ることが出来ます。

野球で大きなあたりを打った時は思いっきり振り回してはいませんでしたし、早い球を投げた時も体が自然に動いている時でした。

瞑想を続けていると自分の体に良く気がつきます、奥歯知らないうちに噛み締めていたり、方に力が入っていたり。。。気が付くとその部分を緩めてあげることが出来ます。

そして、心もリラックスすることが出来ます。

U理論のダウンローディングをしている時はおそらく無駄な力が体や心に入っている時ではないかと思います。

まずは体の無駄な力を抜いて、そして心をリラックスすれば自分の内と外との一体感を感じることが出来て良いインスピレーションやシンクロニシティが起きるのではないでしょうか。

最初はあせらないで、ゆっくりやろう

vanguard — Fri, 20 Feb 2009 12:28:41 +0000

U理論の本「出現する未来」を読んでいて気づいた事です。

人は問題が起きて解決しようとしたり、プロジェクトを進めていて行き詰ったりするとあせって急いで何とかしようと考えてしまいます。
そんな時は必ずと言って良いほど「ダウンローディング」をしています。
ダウンローディングは目先の解決にはなりますが根本的な解決になる事はほとんどありません。

こんな時は、一旦立ち止まって全体を見る、内側から見る、そして出来るだけゆっくり動いてみるのが良いようです。

瞑想などで潜在意識、宇宙の叡智と繋がると、革新的なアイデアが出てくる可能性が多くなります。

「急がば回れ」です

瞑想などで感性が鋭くなっていると、インスピレーションが湧いてきた時も気づきやすくなります。

そして、どこからか指令がでます。

「今だ！すぐに取りかかれ！」って

その時はインスピレーションを信じてすぐに取り掛かるのです。

インスピレーションはどこからやってくるかわかりません、上司、友人、家族、そして宇宙からやってくる場合もあります。

問題に直面したり、不安になった時、心を落ち着かせて（深呼吸や呼吸法をして）出来るだけゆっくり動いてみることが必要です。

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タグ: U理論, インスピレーション, 呼吸法, 心配事, 本, 瞑想

混乱がU理論を導く

vanguard — Tue, 10 Feb 2009 13:26:49 +0000

神田昌典さんのダントツ企業オーディオセミナーでも語られていましたが、「混乱」は自然に、意識しなくてもU理論を私たちに導くのかもしれません。

目標設定してそれを着実に進んでこなして成功にたどり着いた方は理解できないかも知れません。

でも、ほとんどの人がいくつかの壁にぶつかり、どうして良いかわからない。自分の力や知識、ノウハウではどうしようもないと思った事は何回かあるのではないでしょうか。

何か流れが出来てしまって、変えることが出来ない、変えるとすごく手間ひまがかかる時に、
「もういいや」と思うことは良くあります。
でも、その流れが悪い方向に向いていたら
「やっぱり、どうにかしたい」「どうにかしないといけない」と
思います。

でも、自分の力ではどうしようもない事ってあります。

そんな時に投げ出すのではなくて、とことんやるだけの事はやった後は「任せればいいや」と思えたらU理論の初期の状態かもしれません。

「まかせる」
自己よりもっと大きな意思にまかせることが出来たら。。。

深く見て、深く感じることが出来るようです

成功した人の多くが自己破産者だと言う事実が理解できます。