「イメージトレーニング」のアーカイブ | U理論、潜在意識活用とイメージトレーニング

瞑想、イメージトレーニングの効果

イメージトレーニングや瞑想を日課にしていると今まで起こらなかった事が身の回りに起きていることに気が付くはずです。

直観力、ひらめき、シンクロニシティ、どこからともなく聞こえてくる言葉、夢、ビジョンなどです。

私の場合だとよくあるのが昼寝をしようと布団に入って少しうとうとした時に何かが聞こえてくることがあります。
人の言葉なのですが、今まではっきり認識できていません。

何をどのように伝えてくれているのか今のところわかりませんがこれからはこの言葉を大切にしていこうと思っています。

直観力、ひらめき、シンクロニシティはよく起きます。
一説によると誰にでもこのような事は起きているらしいのですが、瞑想、イメージトレーニングをしているとこれらの出来事をはっきりと認識できます。
また、認識できると何度も何度もこれらの出来事が繰り返されているのがわかります。

直感、ひらめき、シンクロニシティが起きたら、まず感謝をしましょう。
そうする事でより多くの良い出来事が起きるようになります。

心を穏やかにして、自分の感情に注目して、いつもワクワクするような気持ちでいることが大切です。
なぜなら宇宙の叡智とつながりやすいからです、直感、ひらめき、シンクロニシティは宇宙の叡智とつながっている事を教えてくれる出来事だからです。

最近話題になっている「引き寄せの法則」
これはまさにイメージトレーニングをして良い事を引き寄せましょうと言っていますね。

イメージトレーニングをするときに一番大事なのは「感情」です。
「感情」に注目すればいいのです。

ワクワクするような楽しい幸せな感情が心の奥底から湧き出してくるようなイメージを自分で創り出しましょう。

私の場合ですと

まず、10回ほど深く呼吸をして
「今とっても幸せな気分です」
と心の中でつぶやきます

次に
海岸を歩いているイメージを作ります

砂浜を歩いて足跡が波で消されていきます（ビジュアル的なイメージ）
静かな波が打ち寄せています（音のイメージ）
気持ちのいい風が吹いています（感覚、臭いのイメージ）
海の水を少し手にとって舐めて見ます（味のイメージ）
波が来ない場所で座っています

近くで嫁さん、母、子供二人が元気にはしゃいでいます。
（とてものどかな幸せな気分になっています）

ふと、海を見ると波が打ち寄せるたびにお金が海岸に波とともに打ち寄せています
家族みんなでそのお金を拾っています。
そのお金をテーブルに並べると1000万円になっています。
1000万円を持ち上げて重さを感じます
お金を数えて触っている感覚を感じます
お金の臭いを嗅いでいます

このようなイメージトレーニングを毎日続けています。

このブログを読んでいるあなたも自分にあったイメージを作ってトレーニングしてみてください。
きっとすばらしい変化が起こるに違いありません。